【コラム】「筋肉の硬さや自律神経のバランスを整える鍼治療」を更新しました

肩こりや首こりなどによって、首や背中の筋肉に痛みや硬さが出現すると、血行が滞るだけでなく、交感神経が優位になりやすくなります。

自律神経の「交感神経」と「副交感神経」がバランス良く働くことで、心身の健康を維持することが出来ております。

何かとストレスの多い現代では、交感神経が優位になりやすい環境にあります。

自律神経のバランスを整える為には、出来る限り、心身をリラックスさせ、副交感神経を優位の状態にすることが大切です。

心身をリラックスさせる方法として、温泉やマッサージなどがありますが、その中でも、鍼治療が心身のコンディショニングに有効であると考えております。

鍼の代表的な効果は、痛みを和らげ、血行を良くすることです。

その他にも、心拍数や脳波を下げ、快楽物質である「ドーパミン」が分泌させるといわれております。

心地よい鍼刺激は、心身のリラクゼーション効果をもたらしてくれるのです。

心身のコンディショニングとして、鍼治療を取り入れてみてはいかがでしょうか。

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