【コラム】「筋トレを習慣化することで太りにくい身体になれます」を更新しました

コラム「筋トレを習慣化することで太りにくい身体になれます」を更新しました。

トレーニングを習慣化し、筋肉量が増えると、太りにくい身体になれます。

筋肉は身体の唯一の動力源であり、基礎代謝量は筋肉量に比例します。

筋肉が増加すると、身体も動かしやすくなり、脂肪燃焼の相乗効果が期待出来ます。

トレーニングを取り入れることで、「スタイルの良い身体づくり」の大きな助けになると考えております。

ぜひご覧くださいませ。