コラム「胸を張る姿勢の意識付けにチューブロウイングが有効です」を更新しました。
「正しい座り方」や「正しい立ち方」の意識付けには、胸を張ることが大切です。
胸を張る姿勢の意識付けを行う為の助けとして、チューブを用いた「チューブロウイング」をおすすめいたします。
胸を張る為には、背中の「肩甲骨」を「背骨」に寄せることが大切です。
チューブロウイングを行うときは、「肩甲骨を背骨に寄せること」を意識してみてください。
ぜひご覧くださいませ。
胸を張る姿勢の意識付けの為に、チューブを用いた「チューブロウイング」を行うことがとても有効です。 「チューブロウイング」は、背中のトレーニング種目の一つであり、チューブがあれば、ご自宅でも気軽に行うことが出来ます。 「チ …
投稿日：2024年4月19日 | 最終更新日：2024年12月9日
