コラム「階段を降りることが辛い方、膝の痛みを抱えているかも」を更新しました。
膝に痛みを抱えている方にとって、「階段を昇る」より「階段を降りる」方が辛いです。
階段を降りる際に、「重力による負荷がかかること」と「大腿四頭筋へのエクセントリック収縮によるもの」が原因であると考えております。
ぜひご覧くださいませ。
階段を降りる動作が辛い方、膝に痛みを抱えているかもしれません。 簡易的な方法ですが、膝に痛みがある方は、階段を昇るよりも階段を降りる方が辛い傾向があります。 階段を降りる際、重力加速度か加わり、足の接地の度に膝への衝撃が …
投稿日：2024年4月14日 | 最終更新日：2024年12月9日
