【コラム】「若々しさを保つために、良い姿勢が大切です」を更新しました
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コラム「若々しさを保つために、良い姿勢が大切です」を更新しました。 「若々しさを保っている方」は、とても姿勢が良く、胸が張れております。 若々しさを保つためには、「良い姿勢を意識付け」が大切です。 「姿勢が良い方の歩き方 […]
【コラム】「筋トレを習慣化することで太りにくい身体になれます」を更新しました
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コラム「筋トレを習慣化することで太りにくい身体になれます」を更新しました。 トレーニングを習慣化し、筋肉量が増えると、太りにくい身体になれます。 筋肉は身体の唯一の動力源であり、基礎代謝量は筋肉量に比例します。 筋肉が増 […]
【コラム】「直立二足歩行には、背骨のS字状のカーブが大切です」を更新しました
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コラム「直立二足歩行には、背骨のS字状のカーブが大切です」を更新しました。 「直立二足歩行」を力強く行う為には、背骨の「S字状のカーブ（生理的弯曲）」を描くことが大切です。 「生理的弯曲」とは、「頚椎」と「腰椎」では、前 […]
【コラム】「ホワイトテープとキネシオロジーテープの使い分けが大切です」を更新しました
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コラム「ホワイトテープとキネシオロジーテープの使い分けが大切です」を更新しました。 テーピングには、非伸縮タイプの「ホワイトテープ」と伸縮タイプの「キネシオロジーテープ」に分類されます。 「ホワイトテープ」では、関節の固 […]
【コラム】「その膝の痛み、膝サポーターの締めつけ過ぎが原因かも」を更新しました
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コラム「その膝の痛み、膝サポーターの締めつけ過ぎが原因かも」を更新しました。 「膝関節のサポーターを強く締めつけすぎたこと」が原因で、「膝のお皿（膝蓋骨）あたり」に痛みがあらわれることがあります。 太ももの骨である「大腿 […]
【コラム】「肩こりや腰の痛み、カバンの持ち方が原因かも」を更新しました
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コラム「肩こりや腰の痛み、カバンの持ち方が原因かも」を更新しました。 胸を張る意識を持つことで、「首」や「背中」、そして「腰」へのストレスが軽減できます。 リュックを背負った際、胸が張れるため、自然に「肩甲骨を背骨に寄せ […]
【コラム】「心身の状態は姿勢に影響がでてきます」を更新しました
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コラム「心身の状態は姿勢に影響がでてきます」を更新しました。 「心身」と「姿勢」は、密接に関係し合っていると考えております。 「心」と「身体」の施術が出来る「鍼治療」と「姿勢の意識付け」が大切です。 「鍼治療」は、お身体 […]
【コラム】「中殿筋を鍛えるとバランス能力が向上します」を更新しました
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コラム「中殿筋を鍛えるとバランス能力が向上します」を更新しました。 「直立二足歩行」を力強く行う為には、お尻の筋肉をバランス良く鍛えることが大切です。 お尻の筋肉は、股関節を後ろに動かす「大殿筋」、股関節を外側に動かす「 […]
【コラム】「肩こりに伴う吐き気やだるさ、鍼が有効です」を更新しました
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コラム「肩こりに伴う吐き気やだるさ、鍼が有効です」を更新しました。 「肩こり」の症状の一つに、「吐き気」や「だるさ」などがあります。 「首や背中の筋肉の過緊張」と「自律神経のバランス」が主な原因であるといわれております。 […]
【コラム】「心身のリラックスには鍼が有効です」を更新しました
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コラム「心身のリラックスには鍼が有効です」を更新しました。 「鍼治療」は、筋肉の痛みや硬さを和らげるだけでなく、自律神経を整える効果もあります。 「鍼」は、皮膚に適度な刺激を加えている為、乾布摩擦の効果があります。 自律 […]