【コラム】「ワイドプッシュアップとナロープッシュアップ」を更新しました
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コラム「ワイドプッシュアップとナロープッシュアップ」を更新しました。 プッシュアップ（腕立て伏せ）は、上半身のトレーニング種目として、非常に有名です。 プッシュアップは、主に胸板の筋肉である「大胸筋」と二の腕の筋肉である […]
【コラム】「なぜ膝関節に、膝のお皿（膝蓋骨）があるのか」を更新しました
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コラム「なぜ膝関節に、膝のお皿（膝蓋骨）があるのか」を更新しました。 膝関節は、太ももの骨である「大腿骨」、すねの骨である「脛骨」、そして膝のお皿である「膝蓋骨」で構成されています。 膝関節の中でも、膝のお皿である「膝蓋 […]
【コラム】「筋肉量の多さは免疫力に影響を及ぼします」を更新しました
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コラム「筋肉量の多さは免疫力に影響を及ぼします」を更新しました。 筋肉は、熱を産生する作用があり、筋肉量が多くなると、体温が高くなります。 体温が高くなると、免疫力が上がります。 例えば、体温が1度上昇すると、免疫力が5 […]
【コラム】「プッシュアップは、上半身を鍛える最高のトレーニングです」を更新しました
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コラム「プッシュアップは、上半身を鍛える最高のトレーニングです」を更新しました。 プッシュアップは、体育の授業やクラブ活動などで、一度は行ったことがあると思います。 体幹を真っ直ぐに保ちながら行っているので、上半身だけで […]
【コラム】「骨盤の歪みをチェックする2つのポイント」を更新しました
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コラム「骨盤の歪みをチェックする2つのポイント」を更新しました。 「骨盤の歪み」があると、身体全体の骨格バランスを歪み、「肩こり」や「腰痛」などの原因となる可能性があります。 「骨盤の歪み」を簡易的にチェックする2つの方 […]
【コラム】「骨盤の歪みを調整すると、姿勢保持筋が働きやすくなります」を更新しました
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コラム「骨盤の歪みを調整すると、姿勢保持筋が働きやすくなります」を更新しました。 我々は、身体のバランスを保持する為に、「姿勢保持筋」と呼ばれる筋肉が常に働いております。 「姿勢保持筋」は、重力に対して、「姿勢」を保持す […]
【コラム】「脚の付け根の痛み、骨盤の歪みが原因かも」を更新しました
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コラム「脚の付け根の痛み、骨盤の歪みが原因かも」を更新しました。 脚の付け根の痛みの原因の一つとして、骨盤の歪みがあります。 骨盤には、「お尻の筋肉」、「腹筋」、「太ももの筋肉」、「内転筋」、「腰まわりの筋肉」などの多く […]
【コラム】「保健所からの現地調査」を更新しました
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コラム「保健所からの現地調査」を更新しました。 「保健所からの現地調査」について触れる前に、保健所の役割についての自分なりの解釈をお伝えします。 保健所の役割は、「国民が安心して施術を受けることができる環境づくりの為の整 […]
【コラム】「慢性的な腰の痛み、骨盤の歪みが原因かもしれません」を更新しました
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コラム「慢性的な腰の痛み、骨盤の歪みが原因かもしれません」を更新しました。 慢性的な腰の痛みで悩まされている方、「骨盤の歪み」が原因かもしれません 骨盤は、身体全体の土台であり、地面に対して直立ではなく、少し前側に傾いて […]
【コラム】「慢性的な腰痛でお悩みの方、コルセットをおすすめします」を更新しました
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コラム「慢性的な腰痛でお悩みの方、コルセットをおすすめします」を更新しました。 骨盤を安定化させることで、腰への負荷を軽減することが出来ます。 慢性的な腰痛でお悩みの方、コルセットを着用されることをおすすめいたします。 […]