【コラム】「鍼治療による筋肉の血行促進と痛みの軽減」を更新しました
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コラム「鍼治療による筋肉の血行促進と痛みの軽減」を更新しました。 鍼を筋肉に刺入すると、筋肉の血流量が増加し、そして筋肉の痛みを軽減させる効果があります。 ヒトの身体には、寒さや熱さなどの外部からの刺激に対する「感覚受容 […]
【コラム】「その呼吸が浅くなる症状、姿勢が原因かも」を更新しました
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コラム「その呼吸が浅くなる症状、姿勢が原因かも」を更新しました。 姿勢と呼吸の深さには、大きな関係があります。 呼吸をする際、主に横隔膜や肋間筋の働きによって、行われています。 また、腹筋や背筋など体幹にある多くの呼吸補 […]
【コラム】「その腰の痛み、スクワットのフォームが原因かも」を更新しました
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コラム「その腰の痛み、スクワットのフォームが原因かも」を更新しました。 スクワットは、下半身トレーニングの代表的な種目です。 キングオブエクササイズとも呼ばれており、非常に優れたトレーニング種目です。 しかし、スクワット […]
【コラム】「鍼と心身のコンディショニング」を更新しました
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コラム「鍼と心身のコンディショニング」を更新しました。 鍼は、身体の痛みを軽減させたり、血行が良くするなどの効果があります。 また、リラックス効果が得られることも報告されております。 鍼は、「毫鍼ごうしん」などの刺す鍼と […]
【コラム】「その肩の痛み、長時間のパソコン作業が原因かも」を更新しました
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コラム「その肩の痛み、長時間のパソコン作業が原因かも」を更新しました。 パソコン作業を行う時の姿勢は、前かがみ姿勢であることが多く、頭の位置が前方に出やすくなる傾向があります。 また、巻き肩にもなりやすくなる方も多くいら […]
【コラム】「直立二足歩行と腰痛や肩こりの関係」を更新しました
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コラム「直立二足歩行と腰痛や肩こりの関係」を更新しました。 直立二足歩行を獲得したヒトは、両手が自由に使えるようになり、脳が発達していました。 脳が発達したことで、高度な知性を得ることが出来ました。 しかし、直立二足歩行 […]
【コラム】「鍼治療と背中の痛み」を更新しました
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コラム「鍼治療と背中の痛み」を更新しました。 背中に痛みを抱えている方の多くは、背中が丸くなっている傾向があります。 そのような状態を改善する為には、胸を張り、肩甲骨を背骨に寄せることが大切であるといわれています。 しか […]
【コラム】「鍼治療と坐骨神経痛」を更新しました
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コラム「鍼治療と坐骨神経痛」を更新しました。 坐骨神経痛で悩まされている方の多くは、お尻の筋肉が硬くなっている傾向があります。 お尻の筋肉の中でも、お尻のインナーマッスルである梨状筋は、坐骨神経痛の出現と大きく関係してい […]
【コラム】「鍼治療による血行促進作用」を更新しました
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コラム「鍼治療による血行促進作用」を更新しました。 皮膚に鍼を刺鍼すると、個人差はありますが、鍼の刺激部位付近が赤くなるフレア（紅潮斑）がみられます。 鍼による血行促進作用によるものであり、皮膚循環が促進されると同時に、 […]
【コラム】「ふくらはぎのストレッチであるアキレス腱伸ばしのポイント」を更新しました
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コラム「ふくらはぎのストレッチであるアキレス腱伸ばしのポイント」を更新しました。 ふくらはぎのストレッチである「アキレス腱伸ばし」は、体育の授業などで誰もが行ったことがあると思います。 「アキレス腱伸ばし」は、足幅を肩幅 […]