猫背姿勢は、首や背中にストレスが加わります
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猫背などの反復的な前傾姿勢は、首や背中などに痛みを引き起こす原因となります。 背骨は、横から見るとS字状のカーブを呈しており、前後方向のバランスを保っています。 前かがみ姿勢の時の頭の位置は、重心線よりも前側にスライドし […]
コラムカテゴリ: 治療家のお話
運動習慣の定着は冷えの改善の助けになります
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運動習慣を定着させることで、筋肉量が増えると、身体の冷えの改善の助けになります。 身体の冷えの原因の一つとして、筋肉量の低下があるといわれています。 筋肉は、身体の唯一の動力源であり、身体を温める作用もあります。 外出の […]
椅子の座り方について考えてみました
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住環境の変化に伴い、生活の中で椅子に座る機会が多くなっています。 適切な椅子の座り方を実践することが大切です。 椅子の座り方が不適切であると、身体へ不要なストレスがかかり、腰や背中などに痛みがあらわれる原因になることがあ […]
オスグッドの施術についての考え方
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オスグッド・シュラッター病（以下、オスグッド）は、成長期に過度な運動をするスポーツ選手に多く、膝のお皿（以下、膝蓋骨）の直下にある隆起部（以下、脛骨粗面）に痛みを訴える整形学的疾患です。 特に、ダッシュやジャンプ動作を頻 […]
その腰の痛み、反り腰が原因かも
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反り腰は、腰が過度に反れている状態であり、腰痛を引き起こすことがあります。 反り腰は、「過度に胸が張れている方」や「ヒールの高い靴を履いている方」などに多くみられます。 胸を張ることは、良い姿勢を行う上で大切なことですが […]