その肩こりの原因、巻き肩が原因かも
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「巻き肩」は、左右の肩が前側に入った状態であり、「肩こり」の原因の一つともいわれています。 「慢性的な肩こり」で悩まされている方の多くは、「巻き肩」である傾向があります。 ヒトの背骨は、横から見るとS字状のカーブを描いて […]
コラムカテゴリ: 治療家のお話
慢性的な肩こりや腰痛を抱えている患者様にみられる傾向
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「慢性的な肩こり」や「腰痛」を抱えている患者様の多くは、「ふくらはぎ」や「もも裏」に硬さがみられる傾向があります。 「ふくらはぎ」や「もも裏」に硬さがある状態で、荷物も持ち上げたりするなどの作業を行うと、「腰」や「背中」 […]
「肩こり」についての当院の考え方
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「肩こり」は、「腰痛」と同じくらい、多くの方々が悩まされている症状です。 「肩こり」で悩まされている方の多くは、スマートフォン操作などの「前かがみ姿勢」が反復的に続いている傾向があります。 「反復的な前かがみ姿勢」によっ […]
就寝時はベッドか布団のどちらが良いか
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「就寝時は、ベッドか布団のどちらが良いか？」についてお話しします。 「布団」から起き上がるよりも、「ベッド」から起き上がった方が、身体への負担は少ないです。 「布団」や「ベッド」には、それぞれの良さがあります。 住環境や […]
正しい姿勢には肩甲骨を背骨に寄せることが大切です
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正しい姿勢の意識付けを行う際、「肩甲骨を背骨に寄せること」が大切です。 スマートフォン操作など「背中が丸くなった状態」が長時間続くと、首や背中、そして腰にストレスが加わり、痛みがあらわれる原因となります。 身体へのストレ […]
ヒトの脊柱の形状について考えてみました
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ヒトの脊柱は、首の背骨の「頚椎」、胸の背骨の「胸椎」、腰の背骨の「腰椎」、仙骨、尾骨で構成されています。 ヒトの脊柱は、真っ直ぐな円柱ではなく、横から見ると、「S字状のカーブ」を描いており、この「S字状のカーブ」は、身体 […]
二足歩行と腰痛の関係について
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ヒトは、進化の過程で直立二足歩行を獲得し、脳が発達したことによって、「高度な知性」というアイデンティティを手に入れました。 そして、科学技術の発達によって、我々は便利な生活を送ることが出来ております。 しかし、直立二足歩 […]
頭痛でお悩みの方、慢性的な肩こりが原因かもしれません
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「慢性的な肩こり」に伴う症状として、「頭痛」や「頭重感」、「首の後ろの筋肉の硬さ」、そして「肩甲骨まわりの痛み」などがあります。 そして、「慢性的な肩こり」で悩まされている方の多くは、長時間のデスクワーク作業などが多い傾 […]
慢性的な肩こりでお悩みの方、温めることをおすすめします
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「慢性的な肩こり」でお悩みの方、「身体を温めること」と「ストレッチ」をおすすめします。 身体を温めると、血管が拡張し、血行が良くなります。 血行が良くなると、老廃物が効果的に除去され、栄養分の供給が盛んになり、組織が修復 […]
その前腕の痛み、長時間のデスクワークが原因かも
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上腕骨外側上顆炎は、テニス肘ともいわれ、肘まわり（肘の外側）の筋肉に痛みを引き起こす整形学的疾患です。 手首を返す動き（手関節伸展動作）が反復的に続くことによって、肘まわり（肘の外側）の筋肉に痛みや炎症が出現します。 テ […]