頭痛でお悩みの方、慢性的な肩こりが原因かもしれません
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慢性的な肩こりの症状として、頭痛、頭重感、首や背中の筋肉の痛みや硬さなどがあります。 そして、慢性的な肩こりでお悩みの方の多くは、長時間のデスクワーク作業などが多い傾向があります。 長時間のデスクワーク作業は、どうしても […]
コラムカテゴリ: 治療家のお話
慢性的な肩こりでお悩みの方、温めることをおすすめします
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慢性的な肩こりでお悩みの方、「身体を温めること」と「ストレッチをすること」をおすすめします。 身体を温めると、血管が拡張し、血行が良くなります。 血行が良くなると、老廃物が効果的に除去され、栄養分の供給が盛んになり、組織 […]
その前腕の痛み、長時間のデスクワークが原因かも
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上腕骨外側上顆炎は、テニス肘ともいわれ、肘の外側（上腕骨外側上顆）に痛みを引き起こす整形学的疾患です。 手首を返す動き（手関節伸展動作）が反復的に続くことによって、肘の外側（上腕骨外側上顆）に痛みが出現します。 テニス愛 […]
猫背姿勢は、首や背中にストレスが加わります
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猫背などの反復的な前傾姿勢は、首や背中などの筋肉に痛みや緊張を引き起こす可能性があります。 ヒトの背骨は、横から見るとS字状のカーブを呈しております。 S字状のカーブを描いていることで、地面の接地時に身体への衝撃を吸収し […]
運動習慣の定着は冷えの改善の助けになります
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運動習慣が定着し、筋肉量が増えると、身体の冷えの改善につながることが期待出来ます。 身体の冷えの原因の一つとして、筋肉量の低下があるといわれています。 筋肉は、身体の唯一の動力源であり、身体を温める作用があります。 例え […]
子供が突然腕を動かさないその症状、肘内障かも
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肘内障は、未就学児に多く、手を引っ張られて受傷する場合がほとんどです。 受診時に付き添いに来られた方からは、「子供の肘が外れた」という表現がよく用いられます。 肘内障の主な症状は、患部に明らかな腫れがなく、痛みを訴え、腕 […]
椅子の座り方について考えてみました
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住環境の変化に伴い、生活の中で椅子に座る機会が多くなっています。 適切な椅子の座り方を実践することが大切です。 椅子の座り方が不適切であると、身体へ不要なストレスがかかり、腰や背中などに痛みがあらわれる原因になることがあ […]
オスグッドの施術についての考え方
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オスグッド・シュラッター病（以下、オスグッド）は、成長期に過度な運動をするスポーツ選手に多く、膝のお皿（以下、膝蓋骨）の直下にある隆起部（以下、脛骨粗面）に痛みを訴える整形学的疾患です。 特に、ダッシュやジャンプ動作を頻 […]
その腰の痛み、反り腰が原因かも
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反り腰とは、腰が過度に反れている状態であり、腰痛を引き起こす可能性があります。 反り腰は、「過度に胸が張れている方」や「ヒールの高い靴を履いている方」などに多くみられます。 胸を張ることは、良い姿勢を行う上で大切なことで […]