その肩こりの原因、巻き肩が原因かも
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「巻き肩」は、左右の肩が前側に入った状態であり、「肩こり」の原因の一つともいわれています。 「慢性的な肩こり」で悩まされている方の多くは、「巻き肩」である傾向があります。 ヒトの背骨は、横から見るとS字状のカーブを描いて […]
コラムカテゴリ: 肩こり・首こり
慢性的な肩こりや腰痛を抱えている患者様にみられる傾向
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「慢性的な肩こり」や「腰痛」を抱えている患者様の多くは、「ふくらはぎ」や「もも裏」に硬さがみられる傾向があります。 「ふくらはぎ」や「もも裏」に硬さがある状態で、荷物も持ち上げたりするなどの作業を行うと、「腰」や「背中」 […]
「肩こり」についての当院の考え方
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「肩こり」は、「腰痛」と同じくらい、多くの方々が悩まされている症状です。 「肩こり」で悩まされている方の多くは、スマートフォン操作などの「前かがみ姿勢」が反復的に続いている傾向があります。 「反復的な前かがみ姿勢」によっ […]
頭痛でお悩みの方、慢性的な肩こりが原因かもしれません
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「慢性的な肩こり」に伴う症状として、「頭痛」や「頭重感」、「首の後ろの筋肉の硬さ」、そして「肩甲骨まわりの痛み」などがあります。 そして、「慢性的な肩こり」で悩まされている方の多くは、長時間のデスクワーク作業などが多い傾 […]
慢性的な肩こりでお悩みの方、温めることをおすすめします
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「慢性的な肩こり」でお悩みの方、「身体を温めること」と「ストレッチ」をおすすめします。 身体を温めると、血管が拡張し、血行が良くなります。 血行が良くなると、老廃物が効果的に除去され、栄養分の供給が盛んになり、組織が修復 […]
猫背姿勢は、首や背中にストレスが加わります
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猫背などの反復的な前傾姿勢は、首や背中などに痛みを引き起こす原因となります。 背骨は、横から見るとS字状のカーブを呈しており、前後方向のバランスを保っています。 前かがみ姿勢の時の頭の位置は、重心線よりも前側にスライドし […]