肩こりによるトリガーポイントの治療、鍼が有効です
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慢性的な肩こりは、腰痛と同じくらい多くの方が悩まされております。 肩こりの原因は、多岐にわたりますが、スマートフォンやパソコン作業などでの反復的な前かがみ姿勢が主なところであるといわれております。 反復的な前かがみ姿勢は […]
コラムカテゴリ: 肩こり・首こり
首への負荷を軽減する目的での頚椎カラーの着用
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直立二足歩行であるヒトは、2本の足で身体全体を支えながら、生活を送っています。 進化の過程で直立二足歩行となったヒトは、両手が使えるようになり、脳が発達し、アイデンティティである「高度な知性」を獲得することが出来ました。 […]
頭痛で悩まされている方、肩こりが原因かもしれません
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慢性的な頭痛で悩まされている方、肩こりが原因かもしれません。 頭痛の原因は、多岐にわたる為、決めつけることは出来ませんが、可能性の一つとして読んでいただければ幸いです。 肩こりの主な原因は、スマートフォン操作などの反復的 […]
その肩こりの原因、巻き肩が原因かも
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慢性的な肩こりでお悩みの方の多くは、巻き肩である傾向があります。 巻き肩とは、肩が内側に入った状態であり、首や背中の筋肉にストレスが加わります。 ヒトの背骨は、「頚椎（首の背骨）」は7個、「胸椎（胸の背骨）」は12個、「 […]
慢性的な肩こりや腰痛を抱えている患者様にみられる傾向
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肩こりや腰痛を抱えている方の多くは、「ふくらはぎ」や「もも裏」の筋肉に硬さがみられる傾向があります。 例えば、「ふくらはぎ」や「もも裏」の筋肉に硬さがある状態で荷物も持ち上げた際、「腰」や「背中」、そして「首」に大きなス […]
「肩こり」についての考え方
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肩こりでお悩みの方の多くは、スマートフォン操作などの反復的な前かがみ姿勢である傾向があります。 反復的な前かがみ姿勢によって、背中が丸くなり、頭の位置も前側にスライドしていることが多くみられます。 首や背中などに負荷が加 […]
頭痛でお悩みの方、慢性的な肩こりが原因かもしれません
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慢性的な肩こりの症状として、頭痛、頭重感、首や背中の筋肉の痛みや硬さなどがあります。 そして、慢性的な肩こりでお悩みの方の多くは、長時間のデスクワーク作業などが多い傾向があります。 長時間のデスクワーク作業は、どうしても […]
慢性的な肩こりでお悩みの方、温めることをおすすめします
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慢性的な肩こりでお悩みの方、「身体を温めること」と「ストレッチをすること」をおすすめします。 身体を温めると、血管が拡張し、血行が良くなります。 血行が良くなると、老廃物が効果的に除去され、栄養分の供給が盛んになり、組織 […]
猫背姿勢は、首や背中にストレスが加わります
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猫背などの反復的な前傾姿勢は、首や背中などの筋肉に痛みや緊張を引き起こす可能性があります。 ヒトの背骨は、横から見るとS字状のカーブを呈しております。 S字状のカーブを描いていることで、地面の接地時に身体への衝撃を吸収し […]