ホワイトテープとキネシオロジーテープの使い分けが大切です
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「テーピング」は、ドラッグストアなどで気軽に購入でき、「スポーツ活動」や「日常生活」で非常に大きな助けになります。 皆さまが「テーピング」の使用される目的は、2つのパターンに分類できるかと思います。 使用目的によって、「 […]
「コラム」の記事一覧
その膝の痛み、膝サポーターの締めつけ過ぎが原因かも
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膝に慢性的な痛みがある方の多くは、膝のサポーターをされていると思います。 膝サポーターをする目的は、少しでも膝の痛みを和らげ、歩きやすくすることです。 膝のサポーターには、用途によってさまざまな機能があります。 伸縮包帯 […]
肩こりや腰の痛み、カバンの持ち方が原因かも
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「慢性的な肩こり」や「腰痛」で悩まされている方、カバンの持ち方が原因かもしれません。 ショルダーバックを肩にかけて移動するとき、たいていの場合は、利き手の方の肩で背負っていると思います。 ショルダーバッグを背負う時間が短 […]
心身の状態は姿勢に影響がでてきます
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心と身体は、お互いに関わり合う「心身相関」の関係にあります。 そして、心の状態は、姿勢にも大きく影響を及ぼします。 気持ちが晴れやかで気分が良いときは、背筋が伸びて、胸が張れています。 一方、気分が沈んでいるときは、気づ […]
中殿筋を鍛えるとバランス能力が向上します
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「中殿筋」は、お尻の筋肉の一つであり、バランス能力に大きく関わる筋肉です。 「サイドステップ」や「階段の昇降」など、片足で身体のバランスをとる場面で、「中殿筋」の活動が高くなります。 お尻の筋肉には、主に「大殿筋」、「中 […]
肩こりに伴う吐き気やだるさ、鍼が有効です
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「吐き気」や「だるさ」で医療機関に受診される際、まずはじめに内科などのクリニックを受診されると思います。 そして、血液検査など、さまざまな検査を受けると思います。 そこで、検査に異常所見が見られなかった場合、その「吐き気 […]
心身のリラックスには鍼が有効です
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心と身体は、お互いに独立しておらず、「心身相関」の関係にあります。 「心」に不調があらわれると、「身体」に影響を及ぼし、そして「身体」に不調があらわれると「心」に影響を及ぼします。 心と身体は、お互いに切っても切り離すこ […]
坐骨神経痛でお悩みの方、長時間のデスクワークが原因かも
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慢性的な坐骨神経痛でお悩みの方、お仕事や勉強などでの長時間のデスクワークが原因かもしれません。 坐骨神経は、腰椎（腰の背骨）と仙椎（仙骨）から出る末梢神経です。 坐骨神経は、腰椎や仙椎からはじまり、骨盤、太もも、ふくらは […]
姿勢が原因で前腕に痛みがあらわれることがあります
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肘まわりの筋肉に痛みを訴えている疾患として、「上腕骨外側上顆炎（テニス肘）」や「上腕骨内側上顆炎（野球肘）」があります。 それらの疾患は、手首のオーバーユースが原因であるといわれています。 手首のオーバーユース以外にも、 […]
肩こりによるトリガーポイントの治療、鍼が有効です
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慢性的な肩こりは、腰痛と同じくらい多くの方が悩まされております。 肩こりの原因は、多岐にわたりますが、スマートフォンやパソコン作業などでの反復的な前かがみ姿勢が主なところであるといわれております。 反復的な前かがみ姿勢は […]