【コラム】「特異性の原理に則ったトレーニング種目の選定」を更新しました
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コラム「特異性の原理に則ったトレーニング種目の選定」を更新しました。 筋力トレーニングを効果的に行う際は、「特異性の原理」に沿ったトレーニング種目を選定することが大切です。 ジャンプ力向上が目的の場合、腕立て伏せをたくさ […]
「コラム更新」の記事一覧
【コラム】「肩が痛いときの上着の更衣」を更新しました
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コラム「肩が痛いときの上着の更衣」を更新しました。 肩に痛みがあるとき、上着の更衣が辛くなることが多いです。 「痛くない方の肩から脱いで、服を着る時は痛い方の肩から袖を入れること」をおすすめいたします。 ぜひご覧ください […]
【コラム】「腰の痛みを訴える方、反り腰が原因かも」を更新しました
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コラム「腰の痛みを訴える方、反り腰が原因かも」を更新しました。 正しい姿勢を行う際、胸を張る意識付けをされていると思います。 胸を張る意識が強くなりすぎると、腰が過度に反れてしまい、「反り腰」になってしまうことがあります […]
【コラム】「正しい座り方で意識して頂きたい2つのポイント」を更新しました
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コラム「正しい座り方で意識して頂きたい2つのポイント」を更新しました。 正しい座り方で意識して頂きたい2つのポイントです。 ぜひご覧くださいませ。
【コラム】「心と身体を癒やす院内づくり」を更新しました
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コラム「心と身体を癒やす院内づくり」を更新しました。 「心」と「身体」は、相互に関係し合う「心身相関」の関係にあります。 治療家として、「心」と「身体」の両方の施術が出来る存在でありたいと考えております。 ぜひご覧くださ […]
【コラム】「首への負荷を軽減する目的での頸椎カラーの着用」を更新しました
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コラム「首への負荷を軽減する目的での頸椎カラーの着用」を更新しました。 「頚椎カラー」は、頭の重さによる首への負荷を軽減することが出来ます。 「頚椎カラー」が用意できない場合は、フェイスタオルで代用することが可能です。 […]