【コラム】「肩こりによる自律神経の乱れの鍼治療」を更新しました

肩こりでお悩みの方の多くは、猫背などの前かがみ姿勢である傾向があります。

前かがみ姿勢は、頭が前側にスライドしていることが多く、首や背中などの筋肉に反復的なストレスが加わります。

また、胸が張れにくく、肺に酸素が多く取り込むことが難しくなる為、「胸式呼吸」になり易くなります。

「胸式呼吸」は、浅くて早い呼吸であり、交感神経が優位に働くといわれています。

身体のこわばりや痛み、及び「胸式呼吸」が多くなると、交感神経が優位になる「自律神経の乱れ」を引き起こしてしまうのです。

「自律神経の乱れ」による心身の不調に対して、鍼治療が有効であると考えています。

鍼は、身体のこわばりや痛みを和らげるだけでなく、自律神経の乱れを整える効果もあります。

また、心地良い鍼刺激は、脳波や心拍数を下げ、副交感神経を優位とし、心身のリラックス効果を得ることが出来ます。

肩こりが原因で、心身の不調でお悩みの方、鍼治療を取り入れてみてはいかがでしょうか。

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