【コラム】「その背中の痛み、猫背が原因かもしれません」を更新しました

コラム「その背中の痛み、猫背が原因かもしれません」を更新しました。

猫背などの前かがみ姿勢が反復的に続くと、背中に痛みが出現する可能性があります。

反復的な前かがみ姿勢は、背中が丸くなり、背中へのストレスが加わります。

そして、背中の筋肉が硬くなり、場合によっては、痛みにつながる可能性がでてくるのです。

前かがみ姿勢になると、頭の位置が前側にスライドすると同時に、巻き肩になることが多いです。

また、巻き肩は、肩甲骨も外側に開いている状態でもあります。

肩甲骨が外側に開くと、胸が張れにくい状態になってしまいます。

胸が張れにくい状態が続くと、背中の筋肉が硬くなり、場合によっては痛みを引き起こすことにつながってしまうのです。

背中の痛みを軽減させる為には、胸を張り、背中の筋肉が働きやすい状態にすることが大切です。

背中の筋肉が働きやすくなると、血行が促進し、筋肉の硬さや痛みの軽減につながると考えております。

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