「巻き肩」は、左右の肩が前側に入った状態であり、「肩こり」の原因の一つともいわれています。
「慢性的な肩こり」で悩まされている方の多くは、「巻き肩」である傾向があります。
ヒトの背骨は、横から見るとS字状のカーブを描いております。
「頚椎（首の背骨）」は7個、「胸椎（胸の背骨）」は12個、「腰椎（腰の背骨）」は5個、「仙椎（仙骨）」、「尾骨」で構成されており、それぞれの背骨の間に「身体の衝撃を吸収する椎間板」があります。
「頚椎」と「腰椎」では、前弯（前凸のカーブ）しており、「胸椎」と「仙椎」では、後弯（後凸のカーブ）しております。
それぞれの場所で、前後に弯曲があることで、身体全体のバランスを保つことが出来ているのです。
例えば、長時間のスマートフォン操作やパソコン作業は、「前かがみの姿勢」になりやすいです。
頭の位置が前側にスライドすることによって、「頚椎」の生理的な前弯が減少してしまいます。
いわゆる「ストレートネック」の状態になり易くなります。
頭の重さは、体重の10分の1といわれています。
体重が60kgの方であれば、頭の重さは約6kgです。
その頭の重さが、重心線より前側にあると、その頭の重さを「首」や「背中」などで支える必要がでてきます。
「首」や「背中」などに反復的なストレスが加わり、「肩こり」を引き起こす原因となるのです。
また、頭が前側にスライドすることによって、「巻き肩」になることもあります。
「巻き肩」は、頭の重さにつられるように、肩も前側に出やすくなる状態です。
「巻き肩」によって、背中が丸くなりやすくなるのです。
「巻き肩」を解消する為には、「胸が張れやすい状態」にすることが大切です。
「胸が張れやすい状態」にする為には、まず硬くなった「首」や「背中」の筋肉の緊張を和らげる必要があります。
筋肉の緊張を和らげる方法として、「鍼治療」をおすすめします。
「慢性的な肩こり」の方の多くは、「トリガーポイント」が出現している場合が多いです。
「トリガーポイント」とは、筋肉の深くの部分に「ロープ状の塊（索状硬結）」が触れることが特徴です。
その「ロープ状の塊」が引き金となって、「局所」と「局所と関係のない場所」に痛みを引き起こします。
「慢性的な肩こり」に伴う「トリガーポイント」に対しても、鍼で施術することが出来ます。
表層の部分についても、「鍼治療」が出来るので、筋肉への立体的な施術が可能です。
また、「胸が張れやすい状態」にする為には、お身体全体の骨格を調整することも大切です。
「鍼治療」と「骨格調整」を併用することで、「巻き肩」の改善の大きな助けになると考えております。
出張鍼灸施術を承っておりますので、ぜひご相談くださいませ。
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