慢性的な肩こりや腰痛を抱えている患者様にみられる傾向

肩こりや腰痛を抱えている方の多くは、「ふくらはぎ」や「もも裏」の筋肉に硬さがみられる傾向があります。

例えば、「ふくらはぎ」や「もも裏」の筋肉に硬さがある状態で荷物も持ち上げた際、「腰」や「背中」、そして「首」に大きなストレスが加わることが多いです。

本来は、「ふくらはぎ」や「もも裏」の筋肉で、その負荷に対して吸収するのですが、「ふくらはぎ」や「もも裏」の筋肉の柔軟性が低下すると、「腰」や「背中」、そして「首」にかかる負荷が大きくなります。

「ふくらはぎ」や「もも裏」の筋肉の硬さによって、肩こりや腰痛を引き起こす可能性が高くなるのです。

つまり、身体を動かす際、一つの部位のみで行われておらず、お互いに協調し合いながら、動作が行われております。

一般的に、筋肉は、力を入れていない時は、柔らかく、そして力を入れているときのみ、筋肉が硬くなることが望ましいです。

筋肉は、よくゴムに例えることが出来ます。

新品のゴムは、弾力性があり、柔らかいです。

しかし、ゴムを使い続けると、硬くなると同時に、弾力性も損なわれます。

柔らかいゴムの方が、弾力性があるのです。

ゴムとは異なり、筋肉は、メンテナンス次第で柔らかさを取り戻すことが出来ます。

ストレッチなどで、日常的にメンテナンスを行い、筋肉としての柔らかさを保って頂ければと考えております。

また、表現はあまりよくないのですが、ヒトは、世の中で最も精密な動く構造物です。

ヒトの身体を人工的に完全に再現することは、今の科学では不可能です。

現在の二足ロボットでも、歩行や階段の昇降などの動作が限界です。

つまり、ヒトの身体は精密であるが故に、身体の一つの場所でも不調が生じてしまうと、他の部位にも影響が出やすくなるのです。

肩こりや腰痛を予防する為のセルフコンディショニングとして、「ふくらはぎ」や「もも裏」の筋肉の柔軟性を高めていくことをおすすめします。

筋肉の柔軟性を高める方法として、ストレッチやマッサージなど、さまざまな治療法があります。

それらの治療法の中でも、鍼治療が有効であると考えております。

鍼は、筋肉の痛みや硬さを和らげるだけでなく、血行を促進させる効果もあります。

また、心地よい鍼刺激は、脳波や血圧を下げ、副交感神経を優位にする効果があるともいわれております。

鍼治療は、筋肉だけでなく、心身のコンディショニングにも有効なのです。

心身のメンテナンスとして、定期的な鍼治療を取り入れてみてはいかがでしょうか。

出張鍼灸施術を承っておりますので、ぜひご相談くださいませ。

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