姿勢・骨格バランス– tax –
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巻き肩と背骨の生理的な弯曲
パソコン作業やスマホ操作などによる前かがみの姿勢は、首や背中などにストレスが加わり、それらの筋肉に硬さや痛みを引き起こす可能性があります。 また、前かがみ姿勢... -
骨盤の歪みをチェックする2つのポイント
「骨盤の歪み」を簡易的にチェックする2つの方法です。 目を閉じて、両手を上げてみてください うつ伏せになって、膝を曲げてみてください 一つ目の「両手を上げるチェ... -
骨盤の歪みを調整すると、姿勢保持筋が働きやすくなります
身体をスムーズに動かす為には、「良い姿勢」であることが大切です。 「良い姿勢」のポイントは、「腰を反りすぎず、胸を張り、肩甲骨を背骨に寄せること」です。 「姿... -
脚の付け根の痛み、骨盤の歪みが原因かも
脚の付け根(鼠径部)に痛みを引き起こす症状の一つとして、「グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)」があります。 「グロインペイン症候群」は、「ボールを蹴る」、... -
慢性的な腰の痛み、骨盤の歪みが原因かもしれません
骨盤の歪みが原因で、腰痛を引き起こすことがあります。 骨盤は、身体全体の土台であり、重心の高さに位置しております。 骨盤と背骨が上手く繋がっていることで、身体...
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