その肩の痛み、長時間のパソコン作業が原因かも
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パソコン作業は、前かがみ姿勢になりやすく、その作業が長時間続くと、肩の痛みを引き起こすことがあります。 そして、前かがみ姿勢によって、頭の位置が前側にスライドすることで、巻き肩にもなりやすくなります。 巻き肩は、肩が内側 […]
コラムカテゴリ: 肩の痛み
肩が痛いときの上着の更衣
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肩が痛いとき、上着を脱いだり着たりする動作が辛くなることが多いです。 肩は、肩甲骨と上腕骨で構成されており、関節面が浅く、身体の中でも最も可動域が大きい関節です。 関節の可動域が大きい分、筋肉や腱、そして靭帯の関与が大き […]