スマホ首に伴う吐き気や息苦しさへの鍼治療
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長時間のスマホ操作やパソコン作業は、スマホ首になりやすくなり、首や背中の筋肉に持続的なストレスが加わります。 首や背中への持続的なストレスは、筋肉の過緊張を引き起こし、交感神経が優位になりやすくなります。 交感神経優位の […]
コラムカテゴリ: 首の痛み・寝違え
首の付け根のコリによる頭痛への鍼治療
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スマホ首（ストレートネック）によって首の付け根にコリが出現すると、首の後ろの痛みだけでなく、頭痛を引き起こすことがあります。 頭痛の原因は、多岐にわたる為、まずはクリニックなどの専門医に受診されることをおすすめします。 […]
鍼灸師が考える寝違えへの治療
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寝違えは、正式には、急性疼痛性頚部拘縮と呼ばれております。 寝違えは、起床時に急に首が回らなくなり、首まわりの筋肉が緊張し、激しい痛みを伴います。 不安定な姿勢での就寝の際に、首まわりの筋肉に持続的なストレスが加わったこ […]
頚椎カラーが用意できないときのフェイスタオルの使用方法
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首に痛みがある場合は、首を保護し、安静しやすい状態にすることが理想的です。 身体の痛みなどで動かすことが辛いときは、包帯やサポーターなどで患部を保護し、少しでも痛みによる苦痛を和らげることが大切です。 例えば、腰痛に対し […]