自律神経を整える鍼治療と骨格の調整
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自律神経は、興奮モードの時に優位になる「交感神経」とリラックスモードの時に優位になる「副交感神経」に分類されています。 交感神経と副交感神経がバランス良く働くことで、心身の健康を維持することが出来ております。 慢性的な肩 […]
コラムカテゴリ: 自律神経失調症
筋肉の硬さや自律神経のバランスを整える鍼治療
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長時間のパソコン作業やスマートフォン操作などが原因で、慢性的な肩こりや首こりなどによる筋肉の硬さや痛みを引き起こすケースが多くみられます。 首や背中まわりの筋肉の硬さや痛みは、交感神経が優位になりやすく、血行が滞り、場合 […]
肩こりによる自律神経の乱れの鍼治療
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慢性的な肩こりは、首や背中の筋肉が硬くなり、身体の痛みを引き起こすことが多いです。 また、猫背などの前かがみ姿勢になり易く、ゆっくりとした深い呼吸がしにくくなる傾向があります。 慢性的な身体の痛みや浅い呼吸によって、交感 […]
腹式呼吸による自律神経のコントロール
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呼吸には、さまざまな呼吸法がありますが、代表的な方法として、「腹式呼吸」と「胸式呼吸」があります。 呼吸は、主に「横隔膜」と肋骨の間にある「外肋間筋」の働きによって行われています。 また、腹筋や背筋、そして首の筋肉も「呼 […]
鍼灸師が考える自律神経を整える為の呼吸法
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自律神経と呼吸は、密接に関わっているといわれております。 深い呼吸である「腹式呼吸」を意識することで、副交感神経が優位になり、リラックス効果をもたらしてくれます。 自律神経は、交感神経と副交感神経に分類されております。 […]
ローラー鍼やてい鍼によるリラクゼーション効果
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鍼といえば、体内に刺入する「刺す鍼」をイメージされると思います。 その「刺す鍼」の代表的な鍼が、毫鍼ごうしんと呼ばれる鍼です。 毫鍼ごうしんは、鍼治療の中でも、最も多く使用されており、皆さまがイメージされている鍼です。 […]
その呼吸が浅くなる症状、姿勢が原因かも
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呼吸が浅くなるなどの身体の不調で、医療機関を受診し、検査結果に異常が見つからなかった場合、姿勢による「背中の筋肉の硬さ」が原因かもしれません。 呼吸の深さと姿勢は、密接に関わっています。 例えば、反復的なパソコン作業やス […]
鍼治療による血行促進作用
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鍼の効果の一つとして、血行を促進させる作用があります。 そして、皮膚循環が促進され、新陳代謝が高まります。 美容鍼灸は、そのような効果を目的として、行われております。 また、鍼による皮膚循環の促進だけでなく、筋肉に鍼刺激 […]
心身のリラックスには鍼が有効です
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心と身体は、お互いに独立しておらず、「心身相関」の関係にあります。 「心」に不調があらわれると、「身体」に影響を及ぼし、そして「身体」に不調があらわれると「心」に影響を及ぼします。 心と身体は、お互いに切っても切り離すこ […]
心と身体を癒やす院内づくり
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「心」と「身体」は、独立しておらず、お互いに影響し合う「心身相関」の関係にあります。 「心」の状態は、「身体」に影響を及ぼし、「身体」の状態は、「心」に影響を及ぼします。 治療家として、「心」と「身体」の施術が出来る存在 […]