筋肉の硬さや自律神経のバランスを整える鍼治療

長時間のパソコン作業やスマートフォン操作などが原因で、慢性的な肩こりや首こりなどによる筋肉の硬さや痛みを引き起こすケースが多くみられます。

首や背中まわりの筋肉の硬さや痛みは、交感神経が優位になりやすく、血行が滞り、場合によっては、頭痛につながる可能性もあります。

頭痛の原因は、多岐に渡りますが、首まわりの筋肉のトリガーポイントが原因で、頭痛を引き起こすといわれております。

トリガーポイントは、筋肉の中にロープ状の硬結を触れることが多く、局所だけでなく、局所から離れた場所にも痛みが放散されることが特徴です。

首まわりの筋肉のトリガーポイントによって、首まわりだけでなく、頭部にも痛みを引き起こすことがあるのです。

自律神経には、交感神経と副交感神経があります。

交感神経は、興奮モードの時に優位となり、血管を収縮させ、心拍数や血圧を上げる作用があります。

副交感神経は、リラックスモードの時に優位となり、血管を拡張させ、心拍数や血圧を下げる作用があります。

交感神経と副交感神経がバランス良く働くことで、心身ともに健康を保つことが出来るのです。

しかし、何かとストレスのかかることが多い現代社会において、交感神経が優位になり易い環境となっております。

ストレスがかかりやすい多くの現代人にとって、出来るだけ副交感神経を優位にしていく必要があると考えています。

副交感神経を優位にする為に、定期的に温泉に入ったり、マッサージを受けたりする方法がありますが、その中でも、鍼治療を取り入れられることをおすすめします。

鍼の代表的な効果として、筋肉の硬さを和らげ、痛みを軽減させる効果があります。

筋肉や皮膚などに鍼を刺入すると、鍼刺激によって、脳内で痛みを抑える物質である「β-エンドルフィン」や「エンケファリン」などが分泌されます。

「β-エンドルフィン」や「エンケファリン」は、内因性オピオイドと呼ばれており、強い鎮痛効果のある脳内物質です。

自らの体内で分泌させる為、依存性や副作用がないことが利点です。

また、鍼は、痛みの軽減効果だけでなく、血行を良くする効果があります。

鍼の刺激部位付近で血行が促進されると、滞っていた発痛物質や老廃物を洗い流し、疲労回復の効果も期待出来ます。

さらに、心地よい鍼は、副交感神経を優位にし、脳波を下げ、そして快楽物質である「ドーパミン」が分泌させるといわれております。

鍼治療は、痛みの軽減だけでなく、硬くなった筋肉を和らげ、血行を良くする効果があるのです。

また、鍼による心身のリラクゼーション効果によって、副交感神経が優位とし、自律神経のバランスを整えることにもつながります。

慢性的な肩こりや首こりなどが原因で、筋肉の痛みやこわばりでお悩みの方、鍼治療を取り入れてみてはいかがでしょうか。

出張鍼灸施術を承っておりますので、ぜひご相談くださいませ。

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