スマホ首に伴う吐き気や息苦しさへの鍼治療
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長時間のスマホ操作やパソコン作業は、スマホ首になりやすくなり、首や背中の筋肉に持続的なストレスが加わります。 首や背中への持続的なストレスは、筋肉の過緊張を引き起こし、交感神経が優位になりやすくなります。 交感神経優位の […]
「コラム」の記事一覧
鍼灸師が考えるお尻の付け根の痛みへの治療
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イスに座ったときにお尻の付け根（坐骨結節）が痛くなる症状として、「坐骨結節部痛」があります。 坐骨結節は、イスに座った際に、お尻の部分でゴツゴツ触れる場所です。 そして、坐骨結節には、もも裏の筋肉である「ハムストリングス […]
シットアップとレッグレイズ
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シットアップとレッグレイズは、腹筋のトレーニング種目です。 シットアップは、足首を固定した状態で、体幹を起こす運動であり、部活動や体育の授業などで、ほとんどの方が経験しているかと思います。 シットアップを行う際は、膝関節 […]
首の付け根のコリによる頭痛への鍼治療
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スマホ首（ストレートネック）によって首の付け根にコリが出現すると、首の後ろの痛みだけでなく、頭痛を引き起こすことがあります。 頭痛の原因は、多岐にわたる為、まずはクリニックなどの専門医に受診されることをおすすめします。 […]
太もも前側の痛みを伴う大腿神経痛への鍼治療
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大腿神経痛は、太もも前側に痛みやしびれを伴う神経症状です。 太ももに痛みやしびれを訴える似たような症状として、坐骨神経痛があります。 坐骨神経痛は、お尻の硬さなどが主な原因であり、太ももの裏側やふくらはぎに痛みやしびれが […]
筋肉の緊張による顎関節症（顎の痛み）の鍼治療
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顎関節症がくかんせつしょう（顎の痛み）は、「口を開けた時にアゴが痛くなる」、「アゴを動かした時に音がする」、そして「口が開けにくくなる」などの症状を訴えます。 顎関節症がくかんせつしょうを起こす原因として、さまざまなケー […]
鍼灸師が考えるぎっくり腰への治療
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ぎっくり腰は、正式には、急性腰痛症と呼ばれております。 例えば、急に荷物を持ち上げたり、くしゃみしたりなどが原因で、出現することが多いです。 ぎっくり腰になると、腰部に激しい痛みを引き起こし、寝返りや歩行動作などが困難に […]
鍼灸師が考える肘の外側の痛みへの治療
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肘の外側に痛みが出現する整形外科的疾患として、上腕骨外側上顆炎があります。 上腕骨外側上顆炎は、テニス肘とも呼ばれており、テニス愛好家に多くみられます。 特に、テニスのバックハンドストロークでのオーバーユースによって、起 […]
鍼灸師が考える寝違えへの治療
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寝違えは、正式には、急性疼痛性頚部拘縮と呼ばれております。 寝違えは、起床時に急に首が回らなくなり、首まわりの筋肉が緊張し、激しい痛みを伴います。 不安定な姿勢での就寝の際に、首まわりの筋肉に持続的なストレスが加わったこ […]
そのふくらはぎの外側の痛み、お尻の硬さが原因かも
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お尻の横にある筋肉の硬さが原因で、ふくらはぎの外側に痛みが出現するケースがあります。 お尻の外側の筋肉には、中殿筋や小殿筋と呼ばれる筋肉が走行しております。 それらの筋肉は、股関節の外転作用（足を外側に上げる動作）があり […]